A la découverte du Taichi Chuan :

L'association Patte de Velours-22 vous propose des cours de Taichi Chuan et de Qi Gong, à Plestin-les-Grèves et à St Michel-en-Grève, dans les Côtes d'Armor.

L'origine du Taichi Chuan comme art martial remonte au XVIIe siècle. Plusieurs styles se sont développés en Chine. La forme la plus répandue en Occident est le style de la famille Yang, à travers la transmission par différents maîtres chinois.

La pratique actuelle de cet art martial pacifique s'adresse à tous ceux qui s’intéressent à une activité physique douce et néanmoins intense, dans le respect des besoins et des capacités de leur propre corps.

« Le Taichi Chuan est devenu pour beaucoup la voie d'un équilibre retrouvé et le chemin vers soi-même et les autres » (Jean Gortais, auteur du livre de référence « Taiji Quan » aux éditions Le Courrier du Livre)

Le travail se fait dans le calme, la lenteur, la répétition du geste, l’attention portée au souffle, l’ancrage et le déploiement autour de son axe.

Au fil des semaines, nous abordons aussi quelques mouvements préparatoires, des Qi Gong statiques ou en déplacement, du travail à deux et d'autres exercices complémentaires.

Ces séances vous permettront de découvrir les bienfaits de cette pratique, avec une approche progressive et adaptée à chacun.

Des vêtements amples et confortables, des chaussures souples et légères sont conseillés pour cette pratique.

J'espère pouvoir vous faire entrevoir les bienfaits pour le corps et l'esprit, ainsi que les satisfactions intérieures que peut procurer la pratique du Taichi Chuan, dans un cheminement propre à chacun.

Jean-Yves CAILLERET

assistant de Sylvain GAUDON,

enseignant de Taichi Chuan et fondateur

de l'Association Patte de Velours.