« Le Taichi Chuan est devenu pour beaucoup la voie d'un équilibre retrouvé et le chemin vers soi-même et les autres » (Jean Gortais, auteur du livre de référence « Taiji Quan » aux éditions Le Courrier du Livre)
Le travail se fait dans le calme, la lenteur, la répétition du geste, l’attention portée au souffle, l’ancrage et le déploiement autour de son axe.
Au fil des semaines, nous abordons aussi quelques mouvements préparatoires, des Qi Gong statiques ou en déplacement, du travail à deux et d'autres exercices complémentaires.
Ces séances vous permettront de découvrir les bienfaits de cette pratique, avec une approche progressive et adaptée à chacun.
Des vêtements amples et confortables, des chaussures souples et légères sont conseillés pour cette pratique.
J'espère pouvoir vous faire entrevoir les bienfaits pour le corps et l'esprit, ainsi que les satisfactions intérieures que peut procurer la pratique du Taichi Chuan, dans un cheminement propre à chacun.
